물리치료(PT)/전공서적2 <호흡이 건강을 결정한다. 숨; The Breathing> - 박충순 우리는 하루에 21,000번 호흡을 한다. 성인 기준으로 호흡은 1분에 약 14~20회 하는 것이 정상 1장, 최고의 의사 활력징후(vital sign): 혈압, 맥박, 체온, 호흡, 산소포화도(VO2MAX) 2장, 호흡의 원리 (흡기 시)횡격막은 수축하면 내려간다. (호기 시)숨을 내쉴 땐 횡격막이 이완되면서 올라간다. 호흡의 종류 1. 횡격막이 리드하는 '횡격막 호흡' : 안정상태 2. 큰 힘을 낼 수 있는 '긴장성 호흡' : 2차 호흡근 사용, 달리기 등 3. 가장 큰 힘을 낼 수 있는 '무호흡' : 배변 시, 고중량 운동 숨은 의식적인 행동으로 조절될 수 있다. 그러나 우리는 거의 대부분 무의식적으로 숨을 쉰다. 무의식적인 호흡이 바뀌어야 한다. 반복된 훈련이 핵심 호흡의 종류를 결정하는 것은 숨.. 2023. 10. 25. 슈로스 테라피(척추측만증 치료를 위한) https://link.coupang.com/a/HUMkY 척추측만증 치료를 위한 슈로스 테라피 COUPANG www.coupang.com 도서명 : 슈로스 테라피(척추측만증 치료를 위한) 분야/장르 : 과학/기술 > 의학 지은이/옮긴이 : Hans-Rudolf Weiss , Christa Lehnert-Schroth , Marc Moramarco , Kathryn Moramarco /이상길 출판사 : 신흥메드싸이언스 출판연도 : 2019 3장 척추측만증의 신체 재활-문헌의 고찰 척추측만증 환자의 대부분(80-90%)는 특발성(idiopathic)이다. 근본적인 원인이 밝혀지지 않았기 때문이다. 특발성이란 원인이 뚜렷하지 않은 질환을 말한다. 시상면의 불균형이 진행되면, 만곡의 심각성은 선형으로 증가한다.. 2022. 9. 29. 이전 1 다음
