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물리치료(PT)/근골격계 관련8

척추의 각 특징과 임상에서의 위치 촉진법 척추의 각 특징과 임상에서의 위치 촉진법 우리 몸의 척추는 경추 7개(Cervival 1~7), 흉추 12개(Thoracic 1~12), 요추 5개(Lumbar 1~5), 천골 5개(Sacrum 1~5), 미골 1개(Coccyx 1)로 구성되어 있는데, 그 기능과 특징들에는 조금씩 차이점이 있다. 1. 각 척추의 구조적인 특성과 기능 1) 경추(Cervical) - 비전형적인(Atypical) 경추 : C1, C2, C7 - 전형적인(Typical) 경추 : C3~6 - C1(atlas) : 추체(body)가 없다. - C2(axis) : 치돌기(dens)가 있다. - C7(prominens) : 극돌기(Spinal Process)가 길다. - 모든 경추는 횡돌기(Transverse Process)와 횡.. 2021. 1. 6.
키가 크려면?? 이것 모르면 키 안 큰다. 키가 크려면?? 이것 모르면 키 안 큰다. 전에도 지금도 후에도 키에 대한 관심은 줄지 않을 것 같다. 사실 사람의 정상 키라는 것이 딱 정해진 것은 없지만, 현재 세계 평균키로 굳이 표준 키의 정의를 내려본다면 남자는 170~183cm, 여자는 157~165cm 정도라고 할 수 있겠다. 그러니까 어느 나라에 가더라도 이 정도의 키는 봐줄 만하다. 그리고 이 수치에서 많이 벗어날수록 작은 키 또는 큰 키가 되어버린다. 그렇기 때문에 적어도 우리는 이 범위 안에는 들기 위해 노력을 한다(나는 다시 태어나야 된다ㅜㅜ). 취향에 따라 이 수치들보다 훨씬 큰 키나 작은 키를 선호하는 사람도 있을 것이나, 대부분의 사람들은 평균의 범위에서 큰 키를 원한다. 그 이유는 비율이라는 것이 작용하기 때문이다. 설령 그것.. 2020. 10. 16.
무릎에서 슬개골(patella)의 역할과 슬개건염(patella tendinitis) 무릎에서 슬개골(patella)의 역할과 슬개건염(patella tendinitis) 우리 몸에는 필요 없는 것이 없다. 존재에는 다 존재의 이유가 있는 것이다. 맹장염(충수염)을 일으키는 맹장(충수)도 사실은 소화작용과 함께 장내 유익균의 생성에 유익한 역할을 한다고 밝혀졌다. 통증을 일으키는 사랑니 역시 턱과 치아의 지지대 역할을 한다고 알려져 있다. 치아교정을 할 때 보통 발치를 하는데 주로 작은 어금니(제1소구치) 발치를 한다. 그 이유는 저작기능에서 가장 쓸모가 없는 치아라는 이유에서다. 그러나 작은 어금니는 많이 사용된 큰 어금니가 훗날 약해졌을 때의 대체 치아로 기능한다. 남성 성기의 표피 역시 예전에는 다 잘라버렸지만, 요즘은 그렇지 않다. 오히려 귀두를 보호하며, 성감을 잃지 않게 도와준.. 2020. 9. 8.
Back knee(빽니, 반장슬, 전반슬) Back knee(반장슬, 전반슬) = Genu Recurvatum 오늘은 Back knee(반장슬, 전반슬)에 대해서 알아보자. 의학용어로 빽니를 Genu Recurvatum 또는 Knee hyperextension이라 하는데,라틴어로 Genu는 '무릎'이라는 뜻이며, Recurvatum은 '굽은, 뒤돌다'라는 뜻이다.즉, 무릎이 뒤로 굽어있다 정도의 뜻이 되겠다. 빽니, 그러니까 반장슬(전반슬)은 무릎을 폈을 시 정상가동범위보다 약 10도 정도 더 과신전 된 상태를 말한다. 그래서 옆에서 보면 무릎이 뒤로 빠진 것 같이 보인다.이런 반장슬이 오랫동안 유지되면서 보행을 할 경우 퇴행성관절염 같은 여러 무릎 질환들이 나타날 수 있으며, 자세까지 문제가 될 수 있다. 그럼 반장슬은 왜 생기는 걸까? 우리 .. 2020. 9. 4.
척추관 협착증(spinal stenosis)과 허리디스크의 차이 척추관 협착증과 허리디스크의 차이 요통으로 고생하는 사람들이 상당히 많다. 나도 가끔씩 허리가 아프다. 엑스레이 촬영을 하면 나의 목과 허리는 일자로 나온다. 그렇다 해도 통증이 없으면 괜찮은데 결국 나이가 들면 통증이 생기게 될 수밖에 없다. 그럴 경우 보통 추간판 탈출증이라고 하는 디스크가 생겨서 아픈 경우가 많다. 그런데 이 디스크와 헷갈리게 만드는 병인이 또 있다. 바로 척추관 협착증(spinal stenosis)이다. 척추관 협착증이란? 어떤 원인에 의해서 척추 중앙의 척주관(spinal canal), 신경 뿌리관(nerve root canal), 또는 척추사이구멍(intervertebral foramen)이 좁아져서 신경 뿌리(nerve root)를 압박하는 질환을 말한다. 나이가 들수록 증가.. 2020. 9. 2.
자세교정, 체형교정에 대한 고찰 체형교정에 대한 고찰 아무것도 모르는 어린 시절에는 바른 자세라고 하면 척추에 곡선이 없고 딱 일자여야만 된다고 어렴풋이 생각했었다. 그리고 기억은 안 나지만 언제부터인가 척추에 곡선이 있어야 정상이라는 것을 알기 시작했을 때 내 머릿속은 살짝 혼란스러웠던 기억이 난다. 우리 몸의 척추는 크게 경추(목뼈), 흉추(등뼈), 요추(허리뼈), 천추(엉치뼈), 미추(꼬리뼈)로 나뉘는데, 여기에서 커브(curve)는 경추, 흉추, 요추 이 3군데에서 만곡이 나타난다(커브를 만곡이라 한다). 지금이야 정보의 홍수 시대라서 이 정도는 어린이들도 알고 있는 상식일 것이다. 물론 만곡이 없으면 해부학적으로 비정상이지만, 만곡이 있다고 다 정상은 아니다. 만곡이 정상 범위를 벗어난다면 과만곡이 되어 그것 역시 자세 문제를.. 2020. 8. 1.
X 다리(Genu Valgum, Knock knee, 외반슬) 정확하게 무엇인가? Genu Valgum(Knock knee)= 외반슬(X다리) 항상 길을 걸을 때면 사람들의 체형을 유심히 보는 게 습관이 돼서 그런지는 모르겠지만(직업병임) 가만히 보면 'X다리'를 가지고 있는 사람이 굉장히 많다. 남자도 많지만 특히 여성분들에게 많이 보인다. 아니면 나도 모르게 여성만 봐서 그런가 싶지만 어쨌든, 유독 여성에게서 그런 체형이 많이 보이는데 그 원인이야 여러 가지가 있겠지만 아무래도 남자들은 예전부터 다리를 벌려야 뭔가 남성답다는 인식 즉, 쩍벌남(?)에 대한 통념으로 인해, 여성은 다리를 벌리면 안 되고 조신해야 된다는 사회 인식으로 자꾸 다리를 오므리게 되다 보니 그렇게 된 게 아닌가 하는 망상일 수도 있을 것 같은 생각을 해본다. ‘X다리’를 전문용어로 Genu Valgum이라고 .. 2020. 7. 13.
목이 삐었을 때, 담 걸렸을 때 원인과 해결 방법 목이 안 돌아가요 자고 일어났는데 갑자기 목이 안 돌아갈 때, 또는 어떤 동작을 하고 난 뒤에 목이 안 돌아가는 경우 다들 한 번씩 있으리라 본다. ​ 우리는 이럴 때 보통 목을 삐었다 또는, 어깨에 담이 걸렸다고 하는데 대부분 정확히 어디가 아픈지는 잘 모르겠는데, 어쨌든 목 어깨 주변 어딘가가 아프다고 한다. 자, 그럼 어디에 문제가 생긴 걸까? 이런 경우 대부분 견갑거근(levator scapulae) 이라는 근육에 문제가 생긴 것이다. 그림에서와 같이 견갑거근은 목뼈와 날개뼈(견갑골)에 붙어 있는 근육이다. 견갑거근은 말 그대로 견갑골 즉, 날개뼈를 들어 올리거나 목을 회전 시키는 동작을 한다. 견갑거근에 문제가 생기게 되면 목, 어깨뿐만 아니라 심하면 두통까지 올 수 있어 가만히 놔두게 되면 일.. 2020. 4. 22.

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