본문 바로가기

전체 글100

무릎에서 슬개골(patella)의 역할과 슬개건염(patella tendinitis) 무릎에서 슬개골(patella)의 역할과 슬개건염(patella tendinitis) 우리 몸에는 필요 없는 것이 없다. 존재에는 다 존재의 이유가 있는 것이다. 맹장염(충수염)을 일으키는 맹장(충수)도 사실은 소화작용과 함께 장내 유익균의 생성에 유익한 역할을 한다고 밝혀졌다. 통증을 일으키는 사랑니 역시 턱과 치아의 지지대 역할을 한다고 알려져 있다. 치아교정을 할 때 보통 발치를 하는데 주로 작은 어금니(제1소구치) 발치를 한다. 그 이유는 저작기능에서 가장 쓸모가 없는 치아라는 이유에서다. 그러나 작은 어금니는 많이 사용된 큰 어금니가 훗날 약해졌을 때의 대체 치아로 기능한다. 남성 성기의 표피 역시 예전에는 다 잘라버렸지만, 요즘은 그렇지 않다. 오히려 귀두를 보호하며, 성감을 잃지 않게 도와준.. 2020. 9. 8.
요통, 허리디스크 예방을 위한 하나의 방법 요통, 허리디스크 예방을 위한 하나의 방법 예전부터 엑스레이를 찍으면 나의 목과 척추는 일자로 나온다. 그러나 통증 같은 것은 크게 없어서 그냥저냥 지내다가 최근에야 두통과 견비통 그리고 요통 때문에 꽤 고생을 했다. 젊었을 땐 괜찮았지만 나도 나이가 드니.. 통증이.. 사실 통증이 없어도 일자로 된 척추의 변형은 교정운동이 필요하다. 그렇지 않으면 각종 방사통 및 디스크에 걸릴 확률이 높아진다. 다른 사람에게는 바른 자세와 운동을 강조하고 지도하면서 스스로에게는 무심했던 듯하다. 어쨌든 원인을 스스로 내보자면 일단 앉아 있는 시간이 많다 보니 자꾸 편한 자세를 유지하려고 하고, 또 고객들 재활운동시킬 때 자세도 무리가 되는 듯하였으며, 마지막으로 장거리 운전도 꽤 하다 보니 몸이 완전히 망가진 듯 보인.. 2020. 9. 4.
Back knee(빽니, 반장슬, 전반슬) Back knee(반장슬, 전반슬) = Genu Recurvatum 오늘은 Back knee(반장슬, 전반슬)에 대해서 알아보자. 의학용어로 빽니를 Genu Recurvatum 또는 Knee hyperextension이라 하는데,라틴어로 Genu는 '무릎'이라는 뜻이며, Recurvatum은 '굽은, 뒤돌다'라는 뜻이다.즉, 무릎이 뒤로 굽어있다 정도의 뜻이 되겠다. 빽니, 그러니까 반장슬(전반슬)은 무릎을 폈을 시 정상가동범위보다 약 10도 정도 더 과신전 된 상태를 말한다. 그래서 옆에서 보면 무릎이 뒤로 빠진 것 같이 보인다.이런 반장슬이 오랫동안 유지되면서 보행을 할 경우 퇴행성관절염 같은 여러 무릎 질환들이 나타날 수 있으며, 자세까지 문제가 될 수 있다. 그럼 반장슬은 왜 생기는 걸까? 우리 .. 2020. 9. 4.
크라우드픽으로 불로수익 창출, 수익공개 크라우드픽으로 불로수익 창출, 수익공개 코로나19 때문에 집에서 온라인으로 돈 버는 방법이 더 절실해지는 요즘이다. 그래서 누구나 노트북이나 컴퓨터만 있으면 돈을 벌 수 있는 방법에 대해서 한 가지 더 공유하려 한다. 바로 크라우드픽이라는 사이트다. 크라우드픽에 대해서 간단히 설명하자면 내가 찍은 사진이나 일러스트를 업로드해서 다른 사람에게 판매할 수 있는 사이트다. 즉, 1인 작가가 되는 거다. 사진을 올릴 때 주의할 점은 저작권에 민감하기 때문에 사이트에 명시되어 있는 주의사항을 잘 읽어보고 올려야 된다. 나 같은 경우는 약 50개 정도의 사진을 올렸고, 주기적으로 열리는 공모전에도 참가를 해서 사진을 업로드했다. 그리하여 지금까지 총 10,000원의 수입이 발생했다. 팁을 주자면 공모전에 참가한 사.. 2020. 9. 2.
척추관 협착증(spinal stenosis)과 허리디스크의 차이 척추관 협착증과 허리디스크의 차이 요통으로 고생하는 사람들이 상당히 많다. 나도 가끔씩 허리가 아프다. 엑스레이 촬영을 하면 나의 목과 허리는 일자로 나온다. 그렇다 해도 통증이 없으면 괜찮은데 결국 나이가 들면 통증이 생기게 될 수밖에 없다. 그럴 경우 보통 추간판 탈출증이라고 하는 디스크가 생겨서 아픈 경우가 많다. 그런데 이 디스크와 헷갈리게 만드는 병인이 또 있다. 바로 척추관 협착증(spinal stenosis)이다. 척추관 협착증이란? 어떤 원인에 의해서 척추 중앙의 척주관(spinal canal), 신경 뿌리관(nerve root canal), 또는 척추사이구멍(intervertebral foramen)이 좁아져서 신경 뿌리(nerve root)를 압박하는 질환을 말한다. 나이가 들수록 증가.. 2020. 9. 2.
코로나19 후유증 증상 지금은 새벽 1시.. 잠이 안 온다. 날이 갈수록 좋은 소식보다 좋지 않은 소식들이 전해지는 요즘이다. 특히, 코로나19에 관한 소식들은 날이 갈수록 업그레이드된다. 아직 내 주위에는 코로나에 걸린 사람이 없다. 그러나 주위에 코로나 감염자가 나타난다면 정말 그때는 돌이킬 수 없는 상황이 되지 않을까.. 세상은.. 우리들은 그저 무방비하게 재앙을 기다리고 있는 것처럼 느껴진다. 코로나가 무서운 것은 백신이 큰 소용이 없고, 염기서열이 변형된 바이러스로 인해 재감염이 될 수 있으며, 영구적인 후유증이 나타날 수가 있다는 것. 그 후유증을 종합해서 요약해보면 주로 신경학적 증상의 후유증이 나타난다고 한다. 신경학적인 증상이 있다는 것은 코로나바이러스가 뇌를 침범한다는 뜻이기도 하다. ※ 코로나 후유증 1. .. 2020. 9. 1.
매달 5만 원 이상의 불로소득 창출 - 해피캠퍼스 수입 대공개 매달 5만 원 이상의 불로소득 창출 - 해피캠퍼스 수입 대공개 나는 본업이 있지만, 요즘 시대에 부업은 필수라 생각해서 여러 가지를 실험해보고 시도하고 있다. 나뿐만이 아닐 것이다. 요즘은 유튜브나 블로그를 하며 수입을 내는 사람들을 심심찮게 본다. 유튜브나 블로그의 장점은 한번 수입 생태계를 구축해 놓으면 그다음부터는 지속적으로 나에게 수입을 안겨준다는 것이다. 물론 수입 생태계를 구축해 놓는 과정이 어렵고, 그런 시스템을 만들었다고 해도 중간중간 관리는 해야 된다. 어찌 되었든 그런 시스템 위에서는 내가 일을 하지 않는 시간에도 돈이 들어오게 된다. 이것을 불로소득(不勞所得)이라 한다. 유튜브나 블로그는 잘만 하면 큰 수익을 낼 수 있지만 수익을 내기까지 시간도 오래 걸리고 또 꾸준히 하기란 쉽지 않.. 2020. 8. 27.
몸만 매일 씻지 말고, 몸속을 자주 씻어라 몸만 매일 씻지 말고, 몸속을 자주 씻어라. 우리의 외적인 몸을 더럽히는 것은 땀, 매연, 이물질, 먼지, 기름때, 화학물질, 유독물질 등이다. 이런 물질들이 우리 몸에 묻었을 때 만약 씻지 않고 피부에 묻힌 채 계속 방치해둔다면 아마 피부병에 걸리거나 살이 썩거나 할 것이다. 그러지 않기 위해서 우리는 이런 것들을 본능적으로 피하며, 본의 아니게 접하게 됐을지라도 몸을 씻음으로써 청결을 유지한다. 그리고 사람마다 다르겠지만 대부분 매일 씻는다. 이렇듯 우리는 청결을 중요하게 생각하며 위생은 건강을 유지하기 위한 필수조건 중의 하나이다. 그런데 이렇게 청결을 유지하는데도 왜 우리는 알 수 없는 많은 질병에 노출되고 걸리는 것일까? 거기에는 외부 청결만으로는 한계가 있기 때문이기도 하다. 이를테면, 공장 .. 2020. 8. 20.
대구 영대병원 아나고 최강 맛집 맛없으면 가차 없이 맛없다고 하던지 아니면 아예 포스팅을 하지 않는 식신 클라스JP다. 대구경북에 아나고, 곰장어가 맛있는 집은 생각보다 꽤 된다. 그러나 같은 음식이라도 항상 넘사벽은 존재하는데 오늘은 대구의 아나고, 곰장어 넘사벽 맛집에 대해 소개하고자 한다. 이 집은 나만 알고 싶지만 무조건 소개해야 예의일 것 같다. 바로 대구 영대병원 골목에 있는 영대특미아나고 집이다. 이 집은 진짜 내 18년 단골집이다. 처음 먹었을 때 '와 진짜 맛있다'라는 감탄이 지금 먹어도 똑같이 처음 먹었을때와 같은 말이 절로 나오는 맛집이다. 아나고, 곰장어 외에 닭발 등 다른 메뉴들도 많지만 다른 메뉴들은 추천하지 않는다. 그 이유는 맛이 없다기 보다도 일단 아나고, 곰장어에 비교할 수는 없고 또한 다른 메뉴들의 넘.. 2020. 8. 20.

티스토리툴바